心率五個區域各自對運動人士帶來甚麼功效?

【體路專訊】心率(Heart Rate)指的是心臟每分鐘跳動的次數,在運動訓練中,我們經常都聽到這個專業名詞。一般而言,運動人士都會以「220-實際年齡=最大心率」來計算自己的最大心率(Maximum Heart Rate, 簡稱HR Max)。HR常常被運動人士用以監測訓練強度,而心率亦分成5個區域,以下將為大家講解一下如何分別5個心率區域,以及各自為運動人士帶來的功效。

【港超聯】緊急會議商聯賽安排 球會或再定死線求返康文署場地

【體路專訊】因武漢肺炎(新冠肺炎)疫情而需要閉門作賽的港超聯引起「罷踢」風波,足總主席貝鈞奇今晚(18日)於銅鑼灣一間酒店召開緊急會議,商討在康文署繼續「封場」下的比賽安排。立法會議員馬逢國引述民政事務局局長指,政府對局部開放轄下場地的立場是「無得傾」;理文會長李文恩就希望政府能網開一面,否則到3月中仍未有正常上演聯賽的話,「總要有點犧牲。」

「羽壇情侶」黃永棋陳祉嘉「B女」出世!

【體路專訊】在「羽壇情侶」黃永棋與陳祉嘉的愛情結晶今日(18日)出世,女兒重2.9kg。雖然未為女兒決定好中文名,但兩人已為愛女起英文名為「Mia」。

【武漢肺炎】減健康風險 傑運延期至5.18舉行

【體路專訊】中國香港體育協會暨奧林匹克委員會(下稱「港協暨奧委」)今日(18日)公布,將原定在3月24日舉行的「國泰航空2019年度香港傑出運動員選舉」頒獎禮,順延至今年5月18日舉行,是傑運有史以來首次未能如期舉行。

【東京奧運】鄭文傑失而復得 喜獲馬術障礙賽個人賽資格

【體路專訊】香港體壇今日(18日)傳來喜訊,香港馬術運動員鄭文傑(Kenneth)原本在2020東京奧運的障礙賽個人賽排名遭斯里蘭卡運動員「爬頭」,因而未能出戰東奧。惟事情近日出現戲劇性變化,令Kenneth失而復得,拿下一張東奧入場券,這亦是香港在今夏東京奧運的第18張入場券。

【籃球亞盃外】關島拒到中立場作賽 港隊首輪只鬥澳洲

【體路專訊】籃球2021亞洲盃外圍賽原定今週開打,港隊首場周四(20日)作客關島,惟昨日接到通知指關島因應疫情而禁止港隊入境比賽。國際籃球總會(FIBA)隨後提議賽事移師至澳洲中立場舉行,惟關島今日拒絕,令港隊亞盃外首輪只剩周日(23日)作客澳洲的賽事,暫時未知FIBA會否對關島籃球隊作出懲罰。

世界七欖挑戰者系列賽智利站 港隊惜負德國屈居亞軍

【體路專訊】香港男子七人欖球代表隊周日(16日)在智利舉行的全新賽事「滙豐世界七人欖球系列賽-挑戰者系列賽」(World Rugby HSBC Sevens Challenger Series)一舉殺入決賽,惜最終以0:10不敵德國,屈居亞軍。

【東京奧運】東京三次「主辦」奧運均遇麻煩? 網民大嘆可憐!

  【體路專訊】難道東京與奧運總是不咬弦?近日日本的武漢肺炎(新冠肺炎)確診數目不斷上升,令外界關注7月開始的2020東京奧運會否受影響。有台灣網民日前在討論區發文,指發現東京3次「主辦」奧運均會遇上麻煩,當中包括戰爭、學運及今年的疫症,難怪網民亦大嘆可憐!

【東京奧運】港將無限接近? 一文睇清東奧劍擊資格奪取方法

【體路專訊】踏入2月中,2020東京奧運的劍擊資格爭奪戰已進入最後衝刺階段,部分劍種的入場券得主更變得明朗化。趁距離積分賽周期完結尚有個半月,編輯部便決定與各位重溫兼了解東奧劍擊資格分數的計算方法。

【東京奧運】11歲大戰13歲? 盤點滑板男女潛力冠軍選手

【體路專訊】滑板屬於今屆奧運的新增項目,分為男、女子街式賽(Street)及公園賽(Park)。雖然共80個參賽席位要到5月世錦賽以及積分周期完結後才揭曉,但也不妨從現時的奧運積分排名中找找一些「睇得又滑得」的「板仔板女」。

香港乒隊滿額入場券 期望東京奧運掛上獎牌回來

【體路專訪】香港乒乓球代表隊於今屆東京奧運取得七張入場券,為香港乒隊參與奧運史上歷來最多入場券的一次。這些年來,運動員日以繼夜的訓練和比賽,按著教練們的計劃一步一步走來,運動員從沒有言苦,亦知道拿下入場券只是個開始,指望要在東奧舞台上掛上獎牌回來。

【羽毛球】湯優盃參賽隊伍名單出爐 港隊缺席亞錦賽無緣參加

【體路專訊】隨著在菲律賓和法國舉行的亞洲羽毛球團體錦標賽和歐洲羽毛球團體錦標賽在周日(16日)落幕,今年湯姆斯盃和優霸盃各12支參賽隊伍的名單亦悉數誕生,當中香港羽毛球代表隊因為新冠肺炎(武漢肺炎)疫情肆虐而遭到禁止入境菲律賓參賽的關係,間接失去了兩項賽事的參賽資格。