【香港運動醫學及科學學會】疫情下運動要「護心」

【體路專欄】新冠病毒疫情持續了一年多,暫時未見完結之日,市民必須繼續保持防疫意識,慎防感染。其實,新冠病毒誘發急性心臟創傷的情況十分常見,而且很多是隱性的,包括急性心肌炎、心肌衰竭、心律不正,也有可能引致血管栓塞而心臟病發。

【體路專欄】95%青少年運動量不足 振興運動行業事在必行

【體路專欄】有留意「忠心直說」專欄的朋友,應該知道「運動公關」這個工種在香港並不普及,1,000間運動及健身場地有聘請全職公關的公司少於20間,資深公關更屬於極少數。幾年前我開始力推「運動公關」這個稱號,是相信未來運動行業若要大力發展,需要更多熱血的公關人才加入,以公關的專業技能,把運動及商業緊密結合。

【體路專欄】紅軍主場五連敗 杜曹駕車改變大

【體路專欄】昨晚英超上演傳統Big6大戰,車路士作客憑著曼治入球以一球力克利物浦,順利全取三分重返前四。有人歡喜有人愁,連同今場敗仗,利物浦在英超史上首次主場五連敗,同時自1892年來第一次在英格蘭頂級聯賽主場5連敗!究竟今場比賽有什麼看點? 1.數據大比拼 自從領隊杜曹上任後,九場賽事的比賽數據全數遠勝對手,不過,在今場大戰利物浦在大部份數據佔盡優勢,包括是控球百分比、傳球次數、傳球成功率等等(可參考圖3至5),車路士唯獨是在一項足球比賽的關鍵數據上勝過紅軍,間接地造就他們取勝。藍戰士整場比賽合共錄得十一次埋門機會,當中有五次中目標,一次轉化成入球,相反,紅軍今場七次起腳得一次中目標,而該次時間是比賽第八十五分鐘雲拿當的攻門,是自2010年5月以來,英超主場比賽最遲的中目標射門,這正正從數據上反映了利物浦在進攻上諸事不順。 2.後場組織大比拼 利物浦今場依舊排出4-3-3陣式,傷癒復出的法賓奴安排出任中堅,而雲拿當在三人中場以中場中身份出現,並非過去的三人中場偏左,與泰亞高艾簡達拿互換了位置。不過,從圖6及圖7可見,當球隊嘗試在後場組織時,居迪斯鍾斯會推至高位,雲拿當及泰亞高艾簡達拿接近以雙防中姿態出現。球隊過去能夠大部份時間壓制對手,有效的高位逼搶、中場左右轉移及攔截是重大關鍵,今季一直未能發揮過去高水平演出,全因為中場缺少了法賓奴及佐敦軒達臣同場就位合作,加上沙拿及文尼狀態不穩定,導致比賽中出現攻不銳守不穩的情況。 車路士今仗在後場組織方面顯得較為成熟,前領隊林伯特在任時球迷難以判斷球隊的踢法、策略及方針,但杜曹加盟後明顯地作出巨大的改變,從過去十場比賽表現鮮明地反映着重地面組織的大方向。陣式基本上採用3-4-2-1陣式,從圖8及圖9可見球隊依賴三中堅及雙防中把皮球從後場組織到前場,左右翼位捷維爾及域斯占士較傾向推上前場牽制敵方閘位球員,需要時候會內切中路協助組織。然而,今場比賽車路士精明地利用了邊路優勢,由於紅軍一向習慣在中路囤重兵,兩名進攻中場曼治及施耶殊不時由中路移至邊路,在利物浦失去左右轉移效率之時,同時失去攻守平衡,從而較容易地透過干堤及佐真奴尋找邊路球員,擊破紅軍的高位壓迫。 3.戰術靈活變通和運用 從上文提到,車路士自杜曹上任後一直主張地面組織,不過,今場面對喜歡把防線移前並以高位壓迫為首的利物浦,單箭頭用上速度極快的添姆雲拿,銳意利用其高速撕破紅軍防線身後的反擊空間。結果,車路士比賽中多次嘗試直接把皮球有中後場長傳至法賓奴及卡巴身後,添姆雲拿及施耶殊因此能夠發揮他們的速度威力製造進攻機會,令利物浦防線忌諱三分,從而再次削弱他們的高位壓迫能力。對於利物浦而言,若然要解決或掩蓋防線身後較大的被反擊空間,最有效的方法當然是在中前場已經能夠阻止敵方球員製造傳送,此時又回到上文所提及的問題,因為今季在中場缺少了法賓奴和佐敦軒達臣的合作,影響了中前場運作,繼而影響了中後場運作。 4.入波分析 全場唯一的入球出現在上半場尾段,當時利物浦在中前場失去控球權,干堤隨即利用紅軍防線身後空間,直接咁長傳給予由中路移至邊路的曼治,最後「單對單」面對法賓奴,成功擺脫及引球到中路起腳破網,盡顯個人功架。此失球有兩個值得留意地方,首先,從圖12可見添姆雲拿的無球跑動成功吸引了回防的泰亞高艾簡達拿跟隨他的步伐,然而在禁區邊附近製造了空間。其次,為何我會用引號標示單對單,當曼治面對法賓奴時,阿歷山大阿奴的包抄距離太遠,由二對一情況變成了兩次單對單,結果當曼治成功擺脫法賓路時,阿歷山大阿奴確實無法包抄,足以證明曼治和法賓奴是單對單的情況,而非在防守上二對一的包抄情況。 牽一髮動全身,利物浦今季飽受傷患問題困擾,中堅配搭組合多不勝數,高普若要短時間解決絕非易事。另一面絕對要向杜曹致敬,在極短時間把球隊表現及成績帶來蛻變,對他們衝擊來季歐聯分組賽席位有極大的正面影響。

【體路專欄】沒有掌聲也堪盡興

【體路專欄】執筆前兩天,早上醒來滑手機看Instagram,兀然發現like數不見了。不論是看其他帳戶的發文,或者是自己的版面,平時直接顯示「讚好」數字的位置,剩下的就只是何者跟其他人都like了,並沒有「讚好」數字。

【體路專欄】球場重開時,你真的準備好嗎?

【體路專欄】在12月初,第4波疫情下各個體育場所都再次關閉,直至2月18日才重開健身中心,19日才重開球場,而筆者都雀躍萬分,幾乎每天早上都到球場射波,但都覺得動作相當陌生, 需要更多時間才有信心和其他「街場友」較量。

【冷知識】NBA標誌上的人是誰?

【體路專欄】NBA球星艾榮(Kyrie Irving)上周在社交媒體上發文,再度表達希望把聯盟標誌人影更換成已故傳奇高比拜仁(Kobe Bryant)的意願。類似的提議從去年Kobe離世後已有人提出,不過聯盟至今不為所動,到底現時NBA標誌上的人像剪影是誰?為何「地位」穩如泰山?

運動心理學淺談(41):對付壓力的三個錦囊

【體路專欄】在生命與運動的經歷,「壓力」是最常見的課題:壓力又常常背負著負面的惡名。但試想一想,我們又是否可以活在一個沒有壓力的世界呢?

【體路專欄】跑界金男玉女

【體路專欄】香港最出名的職業跑手夫婦是陳家豪和馬拉松一姐姚潔貞,他們非常恩愛,羡煞旁人。至於業餘跑手夫婦也有不少,但要數跑界的「金男玉女」,我會即時想起M&M ── 許予一(Michael)和周墨(Marcia),他們於去年12月低調結婚。這對sub-3夫婦的愛情故事在2013年底開始,經日本朋友組織的一次跑步活動認識,很快便墮入愛河。

【見字「遊」水】賽艇術語:Bow/Stroke Side

【體路冷知識】為推廣賽艇運動,將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾,香港遊艇會特別於《體路》,推出一系列「運動冷知識」,將相關於賽艇運動、卻又可能比較少人知曉的知識,以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面,記得留意!

【體路專欄】體育新聞的價值

【體路專欄】經歷2020年的疫情之年後,很多人的生活都出現了翻天覆地的轉變,可能是因公司不景而失業、可能是家人親友染疫離世,全世界的人都困在各自的國家及地區難以自由活動及出外旅遊。以往全世界的人都在追名逐利,2020年是一個好機會讓大家暫緩下來,思考到底想要什麼。

【體路專欄】復活節好去處!水上活動課程多元化

【體路專欄】隨著政府宣佈重開體育處所,這意味著帆船、賽艇及划槳運動可以重啟。帆妹立即向香港遊艇會帆船及賽艇訓練中心查詢,原來職員早已密鑼緊鼓地預備水上活動課程,好讓大眾計劃一下復活節期間的活動,繼續同心抗疫之餘亦可保持身心健康。

【香港運動醫學及科學學會】運動科研的發展和展望

【體路專欄】在大眾眼中,科學家和學者往往予人安靜內向的印象,通常獨自專注工作。不過,筆者認為運動醫學及科學範疇的學者埋首研究之餘也非常熱愛運動,可謂動靜皆宜。