【香港運動醫學及科學學會】交叉訓練是什麼?

【體路專欄】很多世界級的高水平運動員不會一直只進行「運動專項訓練」,正如長跑訓練並不等於「死跑」。事實上,不少運動員都會採用「交叉訓練」(Cross Training)的訓練模式,以提升運動表現。「交叉訓練」是指除了原有的專項訓練之外,還會進行額外的訓練項目,例如足球運動員會在原有的足球訓練以外,加插瑜伽或拳擊等運動和訓練。

【Junior.編者的話】奧運轉播權用得其所? 

【體路 X Junior】上月熱話,對仍然期待奧運的筆者來說,非政府買入奧運轉播權莫屬。但消息一出後,行內人說購買轉播權用得其所,行外人卻批評浪費了公帑。對熱愛體育的人來說,就會知道奧運會首次由全港免費電視台播放,效益一定遠超本身購買金額的價值。 

【體路專欄】奧運真的愈來愈近了

【體路專欄】隨著東京奧運揭幕踏入大概一個月倒數,假設這屆一波三折的奧運能夠順利舉行,最近的奧運氣氛也愈來愈濃厚了。

【體路專欄】致一直還在堅持的我們

【體路專欄】經歷24日的旅程,這次香港隊巴林之旅終於告一段落,究竟何時會出現下一次機會?還是沒有下一次?曼聯傳奇簡東拿曾經說過:「你會害怕失去你喜愛的一切(英文原文為Everything you love, you fear you will lose)。」的確每人也擁有自我防備的意識,無人會願意失去自己至愛的一切,不論人、事、權力等。

【見字「遊」水】玩賽艇無「寒背」?

【體路冷知識】為推廣賽艇運動,將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾,香港遊艇會特別於《體路》,推出一系列「運動冷知識」,將相關於賽艇運動、卻又可能比較少人知曉的知識,以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面,記得留意!

【體路專欄】支持港足人人有責

【體路專欄】踏入6月果然越來越忙,歐國盃、美洲盃相繼開鑼,各個香港奧運代表團的賽前採訪陸續彈出,還有香港足球隊在周三凌晨零時三十分踢本屆最後一場世界盃亞洲區次圈外圍賽,工作排山倒海。不過再忙碌也好,記得周三凌晨支持香港隊踢世盃外,球迷們千萬不要錯過。

【追風逐浪】期待洛雅怡閃耀奧運舞台

【體路專欄】東京奧運舉行在即,各位代表香港的運動員亦蓄勢待發,帆妹有幸與香港帆船運動員洛雅怡離港前見面,當日我與她相約在香港遊艇會中途島帆船及賽艇訓練中心詳談,了解她追夢的過程及迎戰奧運的心情。

【香港運動醫學及科學學會】攀石新手鍛鍊身手

【體路專欄】東京奧運將至,今屆賽會新增了五大體育項目,運動攀登(Sports Climbing)是其中之一。賽事將會由三個項目組成—速度賽(Speed Climbing)、領攀(Lead Climbing)和抱石 (Boulder)。「速度賽」鬥快鬥爆發力;「領攀」考驗技巧和耐力;「抱石」則比拼力量、身體協調和解難能力,各有其精彩之處。

【體路專欄】Football Is More Than Just A Game

【體路專欄】相信全世界球迷昨晚被丹麥中場基斯甸艾歷臣比賽中突然倒地的一幕嚇得驚心動魄,幸好在隊長卡亞、球證安東尼泰萊和醫療團隊作出及時拯救行動,基斯甸艾歷臣情況已經穩定下來。究竟這件事情有什麼啟發?同時亦令我聯想到近日在房間的忽然奇想,究竟後悔和遺憾,兩者之間有什麼分別呢?

【體路專欄】獅子座女生的情懷 — 寫我的 #822好友、前羽毛球奧運代表潘樂恩

【體路專欄】有人說獅子座的人霸氣、好勝、自帶氣場,而且為人貪玩好奇;內裡卻是一頭大貓,口硬心軟,心思細膩又敏感⋯⋯我不是星座專家,也不迷信,但或者星座某程度上是統計學?形容人的性格特質,有時甚為準確。而星座這回事,把我跟好一些人拉近,包括去年退役的香港羽毛球奧運代表潘樂恩。

【冷知識】日本最熱血學界接力賽 箱根驛傳緣自奧運取消?

【體路專欄】2020東京奧運延期1年開幕,避過因疫情而取消的危機。體壇中人或許都會認同,若果奧運會不幸未能舉行,將是世界(以及日本經濟)的重大損失。不過歷史卻有一個塞翁失馬的故事:現代奧運會在1916年因世界大戰而首度取消,卻間接造就了日本年度盛事箱根驛傳的誕生。

【見字「遊」水】大隻佬先至可以扒龍舟?

【體路冷知識】為推廣龍舟運動,將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾,香港遊艇會特別於《體路》,推出一系列「運動冷知識」,將相關於龍舟運動、卻又可能比較少人知曉的知識,以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面,記得留意!