談格魯吉亞體操發展(一):爭奪東奧資格任務艱巨

【體路專欄】2019年斯圖加特競技體操世界錦標賽暨東京奧運會選拔賽中,各國爭相競逐東京奧運會參賽資格。在我留學的俄羅斯高加索城市「索契」的鄰國 – 高加索三小國「格魯吉亞」(Georgia/Saqarkvelo, 格魯吉亞語:საქართველო)、「亞美尼亞」及「阿塞拜疆」。各出其謀,以求奪取奧運入場券,進軍東京。

運動心理學淺談(28):殘疾運動心理研究的變化

【體路專欄】上月,筆者因工作安排,跟隨輪椅劍擊隊,出戰其中一站世界杯。這是我第一次跟該隊合作,亦是第一次臨場支援殘疾運動員,對我是一次新嘗試及學習。雖然工作上接觸劍撃運動多年,但輪椅劍撃著實有其獨特之處。對運動員心理的要求,亦有所不同。比賽過程尚算順利,教練及運動員的提點及配合,亦加速我對該項目的了解。

【體路專欄】還有下半場嗎?

【體路專欄】近來有一套台灣運動電影在香港上映,名叫《下半場》,是一部以籃球為題材的電影,無論在台灣還是香港都引起很多體育人、籃孩子們的共鳴,這是什麼原因?答案很簡單,因為我們都在經歷又或者已經歷過。

【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】不一樣的角度看維港

【體路專欄】摩天大樓圍繞整個城市,香港人帶著急速的步伐在街上奔馳,帆妹偶爾乘搭天星小輪瞭見數隻人形在維港划艇,心中不禁忖度在海浪中看的城市是怎樣的呢?尖子兼香港懸浮獨木舟運動員關玉琦指教曉帆妹,即使生活緊張,我們都需要為自己尋找喘息的空間才能夠平衡心理。

【體路專欄】上山不離父子兵

【體路專欄】說到阿空加瓜山這個拗口難念的譯音名字, 除非你是攀山專家或登山活動的愛好者,否則你未必立刻可以想起山的原名、位置、高度等有關的資料。阿空加瓜山,Aconcagua,位於阿根廷,和珠穆朗瑪(Chumolungma)相同之處大概是這兩大山峰都有一個源自原住民土語,含意敬畏山神的名字。

【訓練科學】何謂「快肌」與「慢肌」?

【體路專欄】每項運動所要求的身體結構和訓練方法也不同,當中提升肌肉質量尤是關鍵因素。以下分享淺談有關肌肉纖維訓練的科學知識:

【抗炎知識】運動能否增強免疫力?

【體路專欄】 新型肺炎持續肆虐,坊間都流傳各種各樣宣稱能提升免疫力的方法。作為體適能推廣者,我們當然鼓勵大眾勤做運動,保持強健體魄。但究竟是否做得越多、越劇烈便越好? 以下分享一些有關運動與免疫力的科學文獻及實踐建議:

【體路專欄】閉門作賽將軍澳 共渡難關GoGoGo

【體路專欄】受到新型冠狀病毒影響,康文署早前宣布轄下所有設施暫停開放至2020年3月2日,香港足球總會其後對本地賽事作出對應安排,當中將菁英盃改喺賽馬會香港足球總會足球訓練中心以閉門作賽方式進行,而中銀人壽香港超級聯賽賽事暫定3月份重新展開。若要平衡及顧及各方面考慮因素,閉門作賽或者係唯一解決方法,如果以第一身用家球員角度去睇,又會係點?

【體路專欄】疫情影響健身行業生意大跌五成 網上教學大行其道

【體路專欄】疫情影響各行各業,健身及運動行業都未能避免,皆因打工仔面對公司實施Home Office制度、無薪假、甚至被炒魷,自然減低外出次數,情願留在家中避免「中招」。

做Gym咪玩手機 健身室禁忌你要知

  【體路專欄】隨著近年香港運動風氣越來越盛行,很多人都以不同的方式強身健體,健身室更是熱門鍛鍊地點之一。不過在使用健身室時,都要注意一些「健身室禮儀」,避免成為人見人憎的使用者。

【體路專欄】「疫」境求存 逆流而上

【體路專欄】這陣子新型冠狀病毒的爆發改變了全球人的生活。在香港更改變了每人的生活習慣、生活形式或工作形式。你是否受影響?

拗柴都有慣性?坐視不理隨時越扭越傷

【體路專訊】相信很多人都有過「拗柴」,很多人甚至會習以為常,以為沒甚麼大不了,但原來「拗柴」都有慣性,而且是腳踝傳來的危機,不理會隨時會引致長期的後遺症。