【體路專欄】今個學年開始從教育前線退下來，能夠騰出更多時間去做些過去一直未有機會接觸的工作，例如上次分享過在無家者機構裡當體適能活動導師；同時亦因為決定了即將離開這個成長的地方，於是正好趁這段空檔與家人妥善準備一切事情，因此生活仍然非常充實。臨別之際，毅然接受了一份對筆者而言別具意義的小學代課工作，當中更重新體會擔任小學老師的教學日常。
體路專欄
【Ceci私語】我的三五知己
【體路 x Junior】上月底去澳門了，大三巴依舊是拍照熱點，沿路仍然有手信店店員的叫賣聲，搶著叫大家試食，身邊相伴的還是中學就相識的三五知己，但原來對上次我們一起遊澳門已經是六年前了。
【體路專欄】「喚醒水平」與防守
【體路專欄】除了技術，心理無疑是影響球員防守表現的因素之一。球員的心理卻與「喚醒水平」息息相關。根據Yerkes與Dodson（1908）「倒Ｕ」理論（Inverted-U Principle）指出，運動員的「喚醒水平」越高，表現越好。但超過了這個程度之後，運動員的「喚醒水平」越高，其表現就會越差。
【香港運動醫學及科學學會】「郁」得好唔好？試試「功能動作檢測」就知道
【體路專欄】體適能教練除了負責為運動員提供科學化訓練，以提升其運動表現之外，也要肩負預防運動創傷的重任。因此，教練不但需要安排訓練強度和訓練量度，也要關心學員完成的動作是否標準、關節靈活性是否足夠等等，因為動作質素和效率會直接影響到相關訓練的預期目標、效果或運動創傷的風險。
【體路專欄】渣馬盛事 熱血完走
【體路專欄】在一片汗水、掌聲與歡呼聲中，第25屆渣打香港馬拉松終於在上月12日圓滿落幕。首先要恭喜217位萬金先生／小姐努力備戰終有成果，150位當日生日的壽星跑手也滿載而歸！我亦感恩能完成第20次渣馬賽事（第18次完成其全馬項目）。
【體路專欄】運動員為什麼迷信
【體路專欄】過年了，生肖運程資訊又是泛濫的時候，不必急於否認自己的不迷信，因為大家總會看，你並不是異類。我屬狗，由2018年開始連續四年犯太歲，到今年終於被剔出犯太歲之列，不禁深深嘆一口氣。你說運動員靠的是實力，不靠運氣，但偏偏運動員有著千奇百怪的各種迷信。
【體路專欄】以運動技能貢獻社區
【體路專欄】自今年九月學期開始，筆者正式結束了近三十載的學校體育工作，除騰出更多時間與家人相處外，亦趁機會嘗試一些從前未接觸過的工作。有幸獲朋友邀請，這幾個月以來一直在一個位於大角嘴的非牟利組織「同路舍」（ImpactHK）擔任體適能活動導師，與一班無家者及附近的街坊朋友一起做運動，工作經歷非常難忘，但亦令人學會更加謙卑。
【體路專欄】渣打半馬的自我對話
【體路專欄】今年渣打半馬，報名時未有明確目標，只是想在Davao 70.3前，測試一下自己的跑步能力回復到什麼水平。直至去年12月Dashing半馬挑戰賽前自己跑了一次1:57:58，覺得進度不錯，便定下了1:50:0內完成的目標。
【體路專欄】運動助行善
【體路專欄】兔年伊始，在此先祝大家新年快樂，跑若脫兔！新年喜氣洋洋，亦是行善積福之時。就在上月，有香港「劍后」之稱的江旻憓（Vivian）就在她的Faceboook分享，成功為推廣素食的社企Green Monday籌得港幣15萬元。在這活動中，她擔任精英運動員大使，宣揚關注氣候變化理念。此外，她亦多次參與其他慈善活動，例如拍片聲演或協助籌款，發揮自身的影響力回饋社會，值得嘉許。
運動心理學淺談（63）：《運動心理學高手的路徑》–新書書評
【體路專欄】最能激勵一個學生對自己未來職業充滿信心的辦法是什麼？榜樣！若一本書，裡面人物的自我寫生，會讓讀它的學生從中發現自己求學的動機影子，並採集到未來成長道路上可以借鑒的經驗，同時受益於該行業領域裡頂尖高手的專業知識，這無疑會是一本成功的「教材」。《運動心理學高手的路徑：卓越表現的應用理論》（Expert Approaches to Sport Psychology: Applied Theories of Performance Excellence）就是這樣一本獨特的教材！
【香港運動醫學及科學學會】運動員心電圖詮釋標準 與時並進
【體路專欄】港隊健將在近年多個國際體育賽事中連番報捷，全城歡騰的震撼畫面實在振奮人心，而運動員在比賽場上積極努力、永不言敗的拼勁亦令人動容。在獎牌與勝利背後，除了日以繼夜的堅持與汗水之外，還需要龐大的運動醫學與科學團隊默默在背後支援。