【體路專題】香港賽馬會青少年體育記者培訓計劃最後一個上課日，請來著名體育評述員陳恩能（丹尼爾）傳授體育評述的工作，他以「break the rules」作為開場白，希望學員「跳出框框，打破傳統規則」，他連預先準備的簡報都一改慣常做法，以平常放到最後的Q&A作序幕，以身作則。丹尼爾又說，做評述員，準備工夫最重要，「只要做得比別人多一點點，便有優勢。並將功課融入自己，在適當時候應用。」他提醒學員要做到與別不同，才能青出於藍。
學員即場參與實戰，試試評述各項體育賽事，班上的體育迷都非常踴躍，搖身一變成為新晉評述員。經極速準備，在沒有太多資料的情況下，學員都表現得非常淡定。除了六位評述的學員樂在其中，其他同學都因為評述員的「蝦碌」而興奮莫名，笑聲充斥整個班房。學員羅鎬泓表示「平時看比賽覺得評述只是『隨口噏當秘笈』，但其實要流暢地描述即時畫面，絕不簡單。」
做記者，經常會應用到兩文三語，特別做體育或外電記者，其中一個日常工作就是翻譯外國新聞。Now新聞台總編輯主任陳智燊教導教學員何謂新聞翻譯，「外國新聞用字雖然顯淺，但要譯得通順都並非易事。」他又亮出一篇外電，向學員下戰書，「我用這篇稿考核應聘的新人，暫時六十人之中，只有一人過關。有誰寫得好的話，我馬上聘用你。」
下午是學員的表演時間，八組學員陳述專題製作計劃，接受質詢，各組在「推銷」時都出盡渾身解數，務求打動幾位導師讓計劃付諸實行。
經歷五個上課日，兩次課堂外活動，導師、評核小組，以及打點一切的工作人員都各自分享感受，勉勵學員，為第二階段實習打打氣，學員亦超乎預期地踴躍道出感想。負責計劃的導師李德能表示：「十幾位學員的坦誠分享，很令人感動，熱烈程度遠超預期，幾乎連預定的燒烤時間都錯過。」
離別總是不捨，第一階段的壓軸節目是燒烤晚會，多位過去四屆的舊生都來參與，一行六十多人，為今屆計劃寫上難忘的另一頁。
踏入第二階段，學員將分組採訪港運會比賽、進行專題製作、以及參與網上直播，一嘗體育傳媒實務工作的滋味，做記者，做資料搜集、做評述員、做攝影師，各展潛能。
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