【體路 X Junior】由凝動香港體育基金主辦、香港賽馬會慈善信託基金捐助的「賽馬會凝動香港SportsCHAT!」計劃踏入第二屆，這項三年計劃（2021-2024）旨在為2,400名女中學生提供專業體育培訓，藉此提升同學自信、增加健康及積極生活的關注，從而學會掌握人生。計劃其中一部分為「SHE Inspires!體育培訓」，並在今個學年於德愛中學開辦了泰拳及滾軸溜冰班。同學享受這兩項具力量及速度的運動，同時在學習中成長。
2021-2024年第二屆計劃內容包括招募女性義工成為「運動伙伴」、學校工作坊、「SHE Inspires!體育培訓」及「SHE Explores!運動新角度」的公眾教育部分。計劃會為學校舉辦至少5個到校工作坊，讓學生透過不同活動主題了解「自信、健康、積極及掌握自己人生（CHAT）」的成長概念。另外，體育培訓班可由學校提出有意開辦的項目，並由計劃為學生購置運動裝備及配件，及安排專業教練指導每週的恆常訓練。
跌倒是必經過程
德愛中學就選擇了開辦滾軸溜冰班及泰拳班，中一的吳玥（Emily）及中四的梁嘉恩（Bonnie）是其中兩位學習滾軸溜冰的學員。Emily小時曾經自學滾軸溜冰，後來因學業繁重就放下這項運動，今次報名正是希望重拾這項運動。Bonnie則從未嘗試過滾軸溜冰，但因為被花式表演吸引，一直對這項速度型運動感興趣，得知學校開辦培訓班時立即報名。
雖然課堂會為學員提供護具，但兩人不約而同透露在課堂初時曾感到擔心。Emily指：「可能小時候比較大膽，現在再學就好怕會跌倒及骨折，怕受傷導致不能上學。」Bonnie指花了不少時間學習平衡：「第一堂學習在跌倒時保護自己，但最初不停跌時好痛又好心酸。後來知道怎樣控制後，就會變得大膽及有信心。」兩人認為跌倒是學習這項運動的必經過程，經過一整個學期的課程後更深深感受到這項運動的樂趣，並準備與同學一同在全校師生面前表演。學懂表演花式的Bonnie更認為每次運動後有種無可取代的心靈滿足，Emily則希望繼續練習滾軸溜冰，將來競逐比賽。
學習泰拳變得堅毅
中五的劉可怡（Cherry）及中一的陳欣怡（Pancy）則參加了泰拳班。Cherry表示自己一直有留意搏擊類運動，學校開辦培訓班便成為了契機；Pancy亦一直希望學習搏擊運動，並期望自己能夠從中獲得保護自己與別人的能力。她坦言最初學習泰拳時，怕家人擔心自己受傷，但原來課堂有保護裝備，練習亦相對安全。
泰拳班其中一位導師是2019年為香港於世界武術錦標賽上奪得首面散打獎牌的曾海蘭。Cherry及Pancy均指師生關係亦師亦友，尤其喜歡課堂期間與教練對練，能夠毫無顧慮地揮拳。搏擊訓練看似危險，但Cherry與Pancy感受到的並非暴力，而是從中學習堅毅心態：「學習泰拳過程能抒發情緒與壓力，同時強身健體，性格也會變得更不服輸，是一種希望能夠越戰越強的感覺。」亦因如此，兩人均指希望繼續學習泰拳，亦會推薦同學一同參與，享受運動。
「賽馬會凝動香港 SportsCHAT!」計劃「SHE Inspires!體育培訓」詳情
| 運動項目 | 歡迎學校提出有意開辦的項目，向凝動職員查詢（例如：泰拳、舞蹈、瑜伽、滾軸溜冰） |
| 節數 | 全年總共60小時，每節時數視乎場地空缺及教練可任教之時間 |
| 地點 | 學校場地或附近社區設施 |
| 對象及人數 | 20－25位女同學 *最少開班人數為20人 |
| 每節時數 | 每節1.5至2小時 |
| 開班時間 | 2023年9月至2024年8月期間 |
「賽馬會凝動香港SportsCHAT!」計劃新一期活動現已接受報名，有興趣學校可以按此參考計劃網頁。如有興趣了解更多或於下學年開辦同類型活動，歡迎致電560 560 13與黃小姐聯絡。
原文刊登於Sportsroad Junior Issue#70
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