【體路專欄】帆船、賽艇及划艇運動員的「遊樂場」便是大海，尤其賽艇及划艇運動員，因為艇隻最貼近海面；所以他們以槳向前划行前，雙手一定會觸及海水。基於這個原因，水上運動員比大眾對於保護海洋更靈敏。
帆妹
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】不一樣的角度看維港
【體路專欄】摩天大樓圍繞整個城市，香港人帶著急速的步伐在街上奔馳，帆妹偶爾乘搭天星小輪瞭見數隻人形在維港划艇，心中不禁忖度在海浪中看的城市是怎樣的呢？尖子兼香港懸浮獨木舟運動員關玉琦指教曉帆妹，即使生活緊張，我們都需要為自己尋找喘息的空間才能夠平衡心理。
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】賽艇靈魂人物 – 舵手
【體路專欄】帆妹不時都會在沙田城門河畔跑步，望向城門河總會被健碩的賽艇運動員吸引著。隊員每划一槳都節奏分明，眾人齊心協力在河中央一直向前划，而舵手總是正襟危坐，一臉認真般發施號令，男士認真的時候總是散發著一股魅力
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】自古成功在嘗試
【體路專欄】香港體壇去年有相當驕人的成績和突破，帆妹作為水上運動愛好者，當然對於香港首次奪得「2019世界海岸賽艇錦標賽」的主辦權最為雀躍。能夠成為首個在亞洲地區進行的世界級賽事，除了有地理位置的優勢，當然少不得一班熱愛賽艇的功臣一同在背後為香港爭取這個機會。
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】別小覷女帆船運動員
【體路專欄】在帆船運動裡，萬一有人不慎墮海，船上的隊員需立即高叫「Man Overboard」 意指有人墮海，好讓大家立即予救援。帆妹曾經問過，為何要是「Men」，不可以是「Woman」呢﹖
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】離開是為了再回來
【體路專欄】帆妹今期的受訪者較為特別，是一為中英混血兒，她名叫安宜。她曾於2018年雅加達亞運伙拍「三朝元老」湯潔芳代表香港出戰帆船「女子470項目」，與其她是一為帆船運動員，其實她是以賽艇起家的。
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】追夢．圓夢
【體路專欄】今天是平安夜，帆妹預早祝大家聖誕快樂！2019年來到尾聲，回想年初時大家為自己訂立的目標，實踐了多少？倘有未完成的夢想，又會否在2020年繼續追夢？謝劭傑、張家豪兩位前港隊帆船運動員於2018年時以「拍擋」形式上陣征戰雅加達亞運；結果雖與獎牌擦身而過，但二人最終能一起圓亞運夢，總算無悔了。
【追風逐浪●水上運動講呢啲】留港聖誕水上假期
【體路專欄】香港人最喜歡去旅行，每逢長假期一定會外遊，玩樂之餘更可輕鬆一下。帆妹認為長假期出國旅遊既昂貴又擠迫；何不留港讓孩子親親海洋，展開非「帆」假期。