2米10巨人馬港燊首獲Player of the Game!

【體路專欄】自從為東方龍獅披甲兩場甲一賽事後,馬港燊(Jeff)的名字開始為人熟悉,但開季名單卻沒有他名字的影蹤,不少籃友都問我此子的最新動向。

【體路專欄】從中東交流看香港的運動醫學發展

【體路專欄】對於香港人來說,中東國家神秘又陌生,它們的運動醫學發展,外國人更加認識不多。適逢今年亞洲運動醫學聯會代表大會於沙地阿拉伯舉行,筆者有幸跟隨香港運動醫學及科學學會和香港中文大學運動醫學團隊,一行18人來到首都利雅得進行多場演講和工作坊,反應非常熱烈。

【運動營養】「朱古力奶」有助肌肉恢復?

【體路專欄】運動員要在頻密的訓練和比賽中保持理想狀態,日常的營養恢復策略至為重要。多年來坊間都有說法指「朱古力奶」(Chocolate Milk) 為一種理想的運動後補充飲品,有助肌肉迅速復原,究竟有否科研根據?

【Junior.編者的話】學界 是一輩子的事

【體路 X Junior】過去多月,香港社會風雨飄搖,部分學界賽事亦因此延期及取消,一眾學生曾於街上組成人鏈,表達了對學界賽事的需求。當刻看到一張「教練,我想比賽」的海報,這出自經典漫畫「男兒當入樽」中,三井壽向安西教練說:「教練,我想打籃球」的名言時,那一刻感動得令人回想昔日學界對我們的重大意義。

【運動科學】改善睡眠,提升表現?

【體路專欄】睡眠對運動表現的重要相信毋庸置疑,它對生理系統、認知判斷、以至記憶學習皆具相當功用。然而,不少運動員在訓練時或臨近比賽前都會受各種睡眠問題困擾,以致影響發揮。以下文章將根據最新文獻介紹有關睡眠的運動科學知識,並列舉多種有效改善睡眠的方法:

運動心理學淺談(25):選擇適當的體力活動來減少自閉症兒童的刻板行為

【體路專欄】根據2016年世界衛生組織數字顯示,自閉症譜系障礙 (Autism Spectrum Disorder, 簡稱ASD) 是一種兒童早期表現出來的神經發育障礙,近年來發病率迅速上升。據香港特區疾病預防控制中心2012年的報導,在香港患有ASD的兒童患病率為14.6%,這趨勢預計將繼續上升。

【創造歷史】突破馬拉松「1:59」的運動科學

【體路專欄】1小時59分40秒,一個歷史性的馬拉松完成時間。筆者作為一位運動科研和跑步愛好者,在直播觀看Eliud Kipchoge 衝線的一刻也熱血沸騰。過去有幸在工作上接觸不少精英長跑運動員和相關研究,而這次的INEOS 1:59 創舉亦是一個難得的機會,讓我們認識「運動科學」專業如何能把個人潛能激發,突破以往極限。

【體路專欄】波鞋文化深入民心 賽前為波鞋「熱身」好重要

【體路專欄】波鞋已經成為追求潮流人士的「必奢品」(奢侈必需品),無論你是否熱愛運動的人士,無分男女,至少有一、兩對波鞋傍身,至於常打地下籃球聯賽的籃友,家中收藏10多對波鞋是平常事,甚至衍生波鞋盒及波鞋清潔用具這類周邊產品。

【追風逐浪●水上運動講呢啲】留港聖誕水上假期

【體路專欄】香港人最喜歡去旅行,每逢長假期一定會外遊,玩樂之餘更可輕鬆一下。帆妹認為長假期出國旅遊既昂貴又擠迫;何不留港讓孩子親親海洋,展開非「帆」假期。

【體路專欄】健身行業市場銷售額達28億 24小時健身室激升3.1倍

【體路專欄】筆者連續第三年與團隊舉辦調查,以了解香港市民做運動的習慣,今年訪問532名18歲或以上的市民,79.1%「非常同意」運動會對健康有幫助,而健身(63.6%)是受訪市民最愛的運動,其次是伸展/筋膜放鬆(49.4%)、行山(44.2%)、跑步(41.7%)、球類運動(39.6%)、單車(29.4%)、瑜伽(25.1%)、HIIT(24.9%)等。

【體路專欄|張樹槐】川內優輝的小秘密

【體路專欄】11月中到日本神戶參加人生第87場馬拉松賽事,主辦城市除了風光和美食吸引我外,其實它還是日本運動品牌ASICS總部的所在地。我藉此行拜訪了品牌三位負責產品研發的幕後功臣,同時參觀了ASICS人體工學研究所(Institute of Sport Science)和博物館,令我對日本文化中的專注、專業精神和他們對工藝的尊重有更深的感受。

“U are the World” – 我在美好的俄羅斯喀山世大夏運會

盛大的第二十七屆世界大學生夏季運動會(喀山世大運)於2013年7月6日至17日在俄羅斯的運動之都—喀山(Казань)舉行,全球達160個國家共11778名運動員爭奪27個大項的351面金牌。本人繼2010年廣州亞運會及去年倫敦奧運會後,榮幸地獲得「香港大專體育協會」的邀請